随着天气转冷，喝水成了孩子们的必需品，多喝水预防感冒，有些家长让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。但专家指出，孩子靠喝饮料水有以下弊端，白开水才是儿童最健康的饮品。

第一，大量饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。

第二，饮料中所含的人工色素和防腐剂将会阻碍儿童的生长发育。

第三， 过多饮用饮料还可能引发儿童的多种疾病。

专家表示：白开水具有促进新陈代谢，调节体温，输送营养，清洁内脏，增强机体免疫力，美容护肤等作用，从健康角度看，家长最好给孩子喝白开水。