小儿看电视的时间不宜过长，否则容易引起视觉疲劳，长此以往会影响视力。一般2～3岁的 孩子，一次别超过10分钟。5～6岁不超过20分钟。小学生不超过半小时，大孩子最多也不能 超过1小时。国外有学者提出，早上7：30～8：30，晚上6：30～7：30是儿童看电视的最佳 时间。当然，早上看电视是行不通的，所以晚上6～7点钟可作为孩子看电视的时间。为了防止孩子看电视成瘾，并不是每天非得看，家长要有意识地让孩子体会看电视仅是消遣和娱乐 的方法之一。

  孩子看电视应离电视机2～3米，电视机尺寸不能太小，62厘米左右为宜。不要让孩子坐在沙 发上看电视，而要坐在有硬靠背的椅子上。提醒孩子挺直腰，背靠椅子背，端正姿式。看电 视时房间不应漆黑一团，否则光线对比大，对眼睛不好。还要注意选择电视内容，避免看惊 险、恐怖的片子，以免引起恐惧和紧张感。