1.“四勤”

勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手上有大量的细菌。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。

2.“两不” 

不要共用卫生洁具（如杯子），不要乱扔垃圾。

3.注意环境卫生 

   环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持生活环境清洁。

4.注意饮食卫生 

   不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口。

5.坚持锻炼  

每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。